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发布时间:2022-04-29 23:40:15
主料:
萝卜(500克)、醋适量(适量)、白糖(适量)、紫甘蓝(四分之一棵)、盐(适量)、黄瓜一根(适量)
做法步骤:
1、萝卜切片放盐把水份沥出来。
2、紫甘蓝撕碎。
3、打汁。
4、把汁糖醋和萝卜混一起腌制。
5、第二早晨可食用!黄瓜切片。
6、手工,黄瓜片把萝卜片缠起来!。
<癫痫病治疗医院是哪家?p>7、浇一点桂花蜜,更佳。萝卜的热量(卡路里)15千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与排骨、五花肉、肥牛搭配;与蛇肉、桔子、橘子相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;
紫甘蓝的热量(卡路里)19千卡;有利:低银川哪里治疗癫痫最好胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效;可与虾米、青椒、鲤鱼搭配;与苹果相克,同食可能会引起不适;
盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;