蒸蛋卷的做法_蒸蛋卷的家常做法_蒸蛋卷怎么做_

主料:

鸭骨（300克）、大白菜（400克）

辅料:

干香菇（8朵）、胡椒粉（适量）、枸杞（适量）、盐（适量）、姜（适量）

做法步骤：

1、干香菇提前泡发。

2、鸭骨撕成小块。

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3、姜切片与鸭骨放在一起放入电饭煲内胆。

4、添加泡发好的香菇。

5、加适量水后将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖，通电煲。

6、洗干净大白菜。

7、将白菜切成块。癫痫吃什么中药比较好p>

8、鸭骨、香菇煲30分钟后将白菜入锅一同煲。

9、开锅后断电，加枸杞。

10、加盐。

11、加胡椒粉。

12、搅拌均匀即可盛出享用。

大白菜的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效；可与奶酪、牛肚、蚕豆搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；