冬瓜虾仁羹怎么做，冬瓜荷叶茶减肥吗 - 我爱菜谱网

材料：墨鱼，冬瓜，粳米，调料适量。茶叶、生芫荽、浙贝母各，生梨皮，冬瓜仁。将所有配料混合并打成粗碎末用滚水冲服即可，每日～次，代茶饮。

鲜虾3两、冬瓜2两、鸡蛋1个、生姜2片、葱末
做法1、虾剥去壳，。

原料：冬瓜，西瓜皮，莴笋，白果枚，红彩椒一个，盐、味精、鸡汤、叶、花生油、水淀粉适量说到去皮，对茎类蔬菜来说，这是较好的去除残留农药的方法，因为外表不平或多毛瓜果表面农药量相对比较多，像冬瓜、苹果、梨、黄瓜等。所以，对于一些蔬果，食用前可以去皮的一定要去皮吃，但要注意必须先清洗再去皮，这样可以避免削皮刀上沾染的农药污染蔬果。不过，专家提醒，削皮后的蔬果的营养物质也会随之减少。

夏季减肥食谱冬瓜润肤美白清脂忌生冷的食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期的饮食生冷的话，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、、大麻仁等寒凉、滑泻食品。