快手炒毛豆的家常做法

怎么做快手炒好吃？需要哪些食材？「小熊食光」老师为您提供快手炒毛豆的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味快手炒毛豆。

毛豆既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，维生素B族和膳食纤维特别丰富，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。和大家癫痫病的主要治疗方式什么 癫痫的治疗分享一下炒毛豆的方法。

大蒜适量，食用盐适量，食用油适量，水适量，瘦肉50g，毛豆200g，半个，香葱两根，生姜适量，

步骤1：米洗净

步骤2：西红柿，姜，蒜，洗净

步骤3：将西红柿切丁，姜蒜切片。

步骤4：瘦肉切片，然后剁成肉糜。

步骤5：锅中加入适量食用油烧热，将姜蒜炒香，加入肉糜翻炒。

步骤6：然后加入盐和青豆米一起翻炒。

步骤7：翻炒均匀以后，加入适量的水焖一会，使青豆米入味。

步骤8：当锅中汤汁收干以后，加入西红柿好和葱段翻炒均匀即可出锅。

步骤9：快手美味的炒青豆米就完成了。

1、青豆米不易炒熟，一定加水焖一会。2、青豆米买带壳的自己剥，会比较新鲜。