鲫鱼银耳汤的家常做法

　　怎么做汤好吃?学做鲫鱼银耳汤需要哪些食材?为您提供鲫鱼银耳汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味鲫鱼银耳汤!

　　准备时间：10-20分钟

　　制作时间：30分钟-1小时

　　用餐人数：3-4人

　　餐桌上，“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没腿的”――没“腿”的鱼类=最优质蛋白的来源+低热量+低脂+低胆固醇，它们享有的盛誉是众所周知的。春季应该多吃一些滋阴润燥的食物，这款鲫鱼银耳汤里面添加的银耳就不错，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 尤其润燥效果尤为明显，适合春日里多食用。
　　
　　我不算是好吃的人，因为不挑食，什么味道都行，都能凑合，喜欢的口味，就多吃一些，不喜欢的就尝尝味道，所以老公常常调侃我“好养活”！鱼类就是我的最爱，也喜欢做各种鱼。
　　
　　银耳具有强精、补肾、润癫痫病需要怎么治疗好肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

　　1.食材：鲫鱼400 银耳3克 枸杞1克 植物油 盐 姜1克 牛奶 200克

　　2.把鲫鱼洗净收拾干净，银耳用热水泡泡洗净，枸杞泡泡洗净

　北京看癫痫那个医院好 　3.撕成小朵，姜切片

　　4.热锅凉油加鲫鱼

　　5.煎到两面微黄捞起

　　6.放进煲里，加姜片水牛奶

　　7.银耳枸杞

　　8.加盖一起大火烧开

　　9.转小火煲30分钟左右

　　10.加盐调味出锅

　　鲫鱼不能煎的太老
　　
　　小火煲的鲫鱼鲜嫩，汤味道鲜美