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养生之道网导读：祛除黄褐斑怎么办？如你有黄褐斑，你认为主要成因是什么？怎么治疗黄褐斑？下面教你祛除黄褐斑。

引文：

问：如你有黄褐斑，你认为主要成因是什么？

答：熬夜太多所致。

问：怎么治疗黄褐斑？

答：自己购买祛斑霜。

问：防晒霜SPF30夏季适合哪些人群使用？

答：室外工作者。

“根据近期国内‘皮肤日’的调查问卷。结果指出，虽然很多女性对于‘黄脸婆’现象十分着急，但却鲜有人对此有正确认识。就黄褐斑问题专家给出意见：”熬夜不太可能直接引起黄褐斑；自己乱买祛斑霜、病急乱投医却可能直接导致黄褐斑形成；防晒霜SPF30对于办公室白领也适用，值数太低也会导致黄褐斑形成。“

二十出头熬夜熬成”黄脸婆“？

”大家总认为黄褐斑是中年女性的专利，而油性皮肤、青春痘等肌肤问题却是年轻女孩的专利。但根据临床论证，现在很多二十岁出头的女性也会出现不同程度的黄褐斑。问及她们“你觉得黄褐斑是怎样形成的？”不少人回答“熬夜太多，内分泌失调引起的”，“黄褐斑形成有很多原因。青岛城市夜生活丰富，受海洋气候影响，加上城市生活压力大于其它城市，所以熬夜情况甚多。但就皮肤科专家眼光来看，虽女性不宜多熬夜，但是熬夜并不能直接带来黄褐斑。

了解到近期医院咨询的求美者很多是化妆品专柜的销售小姐，按理说卖化妆品的女孩都是用自己销售的招牌产品，为什么还会有黄褐斑呢？由于过度使用彩妆，长期在室内工作防晒不够，所以导致黄褐斑滋生，但是因为使用粉底、遮瑕膏可以遮盖黄褐斑，所以很多女孩能拖就拖，用这种‘掩耳盗铃’的方法助长了黄褐斑。

光老化才是导致黄褐斑的主因

与雀斑一样，光老化是黄褐斑形成的主要原因，而并非人们认为的内分泌失调等因素。正因为很多人没有正确认识到这一点，所以防晒功夫做得不到位，从而导致了黄褐斑的产生。”青岛地理位置特殊，虽然海洋性气候使得夏天非常凉爽，但是一年四季紫外线照射强度却不容小觑，如果按照普通标准来防晒，就显然不够了。

很多求美者都有切实体会，包括黄褐斑、雀斑在内的色斑在夏季会明显加重加深，而在冬季却会逐渐变淡，这充分说明日晒对黄褐斑的影响“。除光老化外，黄褐斑发病与女性妊娠、生理期、长期口服避孕药、月经紊乱等有关，一些患有生殖系统疾患、结核、癌症、慢性酒精中毒、肝病等病症的女性患者，也可能长黄褐斑。

以光之光立竿见影

尝试了很多祛斑产品和祛斑设备，但是效果都不甚明显，甚至让皮肤变得很薄出现了红血丝，一经停用立刻反复，这该怎么办？难道斑真的去不掉吗？我们的皮肤表皮厚度不超过0.2毫米，内含10%至20%的水分，对维持皮肤的润泽，防止各种因素对皮肤的侵害起着重要的保护和防御作用。面部皮肤的自然更新周期约为21至28天，用一些含有角质剥脱剂的药物或化妆品频繁地使皮肤的角质层剥脱，会破坏皮肤的自身抵抗力，防晒作用被大大削弱，加上皮肤自身为了恢复防御功能而更多地分泌黑色素，就会使黄褐斑更加严重，甚至成为黑褐斑，后果不堪设想。

最佳祛斑建议：

1、 黄褐斑不同于其他色素斑，它的成因非常复杂，治疗应该宜早不宜晚，也不可自行用祛斑产品，否则色素一旦破坏皮肤巯基，使色素加深，便会令色斑范围扩大，不易复原。

2、 黄褐斑治疗应采用分斑分治的方法，切不能盲目听信医疗广告的夸张宣传，急于康复而无视风险，应当找到具备专业医疗资质的医学美容机构做好治疗前检测，为你量身制定治疗方案方可进行治疗。

3、 由于市场上祛斑产品及设备琳琅满目，求美者很难理性选择。应当多方了解，确保 产品产地、工艺及质量等因素，以避免非法整形机构以次充好、以假充真、借以牟取暴利却不得效果的弊端。

防晒Suggestion：

一定要做好日常护理，即使是夏季的早晨也要选用SPF30以上的防晒霜，且每隔两个小时补涂一遍。如果常出汗或从事水上运动，可以选择防水防汗型的防晒霜，以免防晒霜流失；宽边帽子和墨镜的防晒功能决不能忽视，它可以阻挡几乎全部的阳光直射，特别是阻挡眼周的皱纹及黄褐斑的滋生。

祛除黄褐斑

1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。几个简单的小方法，挑选一两个，稍加坚持就会收到意外的效果。

了解了以上内容，小编提醒您，日常生活中要保持良好的生活习惯，健康的生活方式才能带来美丽哦！