多吃樱桃有什么好处 樱桃吃多了竟然会引起食物中毒?_健康饮食

 　　多吃樱桃有什么好处?小小的通红的樱桃长得非常的诱人，可是也很贵，到底樱桃有什么好处才担得起它这么贵的价格呢?

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　　樱桃——促进肾脏代谢

　　别称莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、樱珠。

　　性味归经性温，昧甘;归脾、胃、肾经推荐用量：每次约30克。

　　指数★★★★

　　简介

　　樱桃含铁量居水果之首，常食可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白合成，既可防治缺铁性贫血，又可增强，健脑益智。樱桃中、胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子癫痫病神经调控治疗多4-5倍。

　　此外，还含有B族维生素、维生素c及钙、磷等矿物质，常食能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，祛皱消斑。樱桃虽好，但也注意不要多吃，因其含有一定量的氰苷，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

　　排毒亮点

　　樱桃可促进肾脏的新陈代谢，将毒素排出体外，不仅有利于肾脏的排毒，而且对整个机体的功能运行都有协调作用。