小学一年级作文：我学会了溜旱冰

    不吃对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。

    不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住不能这样吃。

    早餐内容剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等

    受欢迎原因不少家庭的“”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。

    专家评点剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸（一种物质），吃进去会对人体健康产生危害。

    建议吃剩的蔬菜尽量别再吃。把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质。从冰箱里拿出来的食物要加热透。