老人听力下降吃什么好_食疗养生_养生之道网

　　秋天因为水分的缺乏和天气的干燥。很多人的嘴巴都会出现干枯，甚至干裂的一些症状。所以大家在秋天的时候，一定要注意水分的及时补充。下面，小编就来告诉大家一些在秋天预防嘴唇干燥的食疗方法，帮助大家来改善。

　　1、胡萝卜粥

　　将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

　　2、川贝冰糖梨

　　梨1个挖去核，川贝粉6克，冰糖10克，纳入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。

　　3、莲子红枣粥

　　具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

　　4、银耳汤

　　水发银耳30克，冰糖适量。取水发银耳30克洗净，入砂锅中加水炖熟，酌加冰糖调服。每日2次。适用于肺阴不足。本品有滋阴润肺，止咳，降压，降脂之功。风寒咳嗽及感冒者忌服。

　　以上这些方法，都是适合在秋天去食用的一些的食疗。而且对于滋阴润肺有着很好的功效，大家如果在秋天去食用绝对会给你的身体健康带来很大的益处。而且还能够帮助你预防嘴唇的干燥，大家在秋天一定要多多的食用。