乳腺结节分级标准_病友圈_养生之道网

    一些进入后，容易出现情绪暴躁、焦虑不安等情况。专家提醒女性，吃可养心安神。莲藕可健脾和胃、养心安神，缓解过度紧张、焦虑不安。芹菜含较多钙、磷、纤维素，能清热平肝。更年期妇女出现月经不调、情绪不稳等情况，可以多吃莲藕、豆腐、芹菜。经常吃这些食物还有助降压降脂、预防骨质疏松。更年期女性，最好把这些食物一起吃，如西宁看癫痫去哪家医院取莲藕30克、50克大米、2到3枚红枣、南豆腐50克、芹菜100克、花椒几粒。

    将南豆腐切片入沸水焯透，沥干后用盐、鸡精、香油调味，撒上香菜。将芹菜切段入沸水中焯透，用盐、鸡精调味后，再均匀地淋上花椒油。