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女士们应该知道的十大抗衰老食物

芝麻羹

原料:50克,核桃肉100水淀粉、、水适量。

做法:将黑芝麻、核桃肉分别以文火炒香碾碎,每次舀4汤匙加适量水,水淀粉勾芡,冰糖调味食之,一日两次。

注:常服可黑须发悦颜。

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