励志演讲稿：走你自己的路

    女人是水做的。水灵、玉脂、粉嫩、碧凝，如此可人，充满了水的温情，时下正值，空气干燥，人肌肤上的水分蒸发较快，血液循环有些缓慢，油质的分泌也相对减少，对肌肤进行充分的显得尤其重要。

    不渴也要多水是生命之源，水也是人类最必需的营养素之一，人可数十天无食，不可数天无水。身体缺水最先的感觉便是口渴，它是体内缺水的信号，其实这时我们的身体已处于脱水状态了，通过饮水即可补充所需水分。经常性脱水，无形中对人体健康产生了一定危害。平时应注意适时适当地补充癫痫病病全国十佳医院水分，避免发生脱水。否则身体经常性地、持续地缺乏水分，新陈代谢就无法顺利进行，身体的功能也会逐渐衰退。

    洗个芳香美容浴你若能偷得浮生半是闲，洗个芳香美容浴，不能不说是一大乐事。芳香浴不只是洗净身体，还是一种有效地消除疲劳的方式，透过适当的水温，让体内的血管扩张，同时香气随着呼吸进入体内，达到消除疲劳、身心舒缓的目的，并因为添加了芳香剂将浴室营造成了一个小小的大自然，净化了心灵。同时女性多洗温水澡还可刺激卵巢、使保持平衡，增加肌肤与毛发的光泽，使肌肤纹理更细致，成为名副其实的“芳香”美人。芳香浴很简单，只要选择自己喜欢的或具有美肤效果的香精油，滴数滴在洗澡水中即可，但济南专看癫痫医院由于其为油状液体，会浮在水面上，所以用手搅拌一下，使其扩散到水中。水温依所要求的效果而定，若选用具有提神效果的精油，水温应在38—40℃之间，进行20—30分钟的半身浴。相反若选用具有提神效果的精油，水温应在42℃以上，浸泡5分钟即可，不管选用何种精油，都应多呼吸它散发的香气，让身体直接吸收。