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材料：橄榄油汤匙，洋葱个，切成丁，蔬菜汁毫升，胡萝卜根，去皮，切丝，萝卜根，去皮，切丝，红薯个，切丝，小胡瓜(黄瓜)个，切丝，红椒个，切丝，罐装鹰嘴豆，沥干，番茄辣酱，肉桂粉/茶匙，姜黄粉/茶匙，藏红花粉小搓，咖喱粉小搓，粗麦粉咖喱酱：您可以购买口味偏甜的日式咖喱，枷洋葱、蔬菜、牛奶等材料自己调制咖喱酱！以知多家为例，以牛肉、蜂蜜、苹果泥、马铃薯及多种香料，煮出的咖喱酱，不但可以搭配猪排一起吃，淋在饭上，也是顶级的享受。

蒸好的蟹子，对切开
热锅融化黄油，加入咖喱膏2大勺，水1杯、块翻炒
七成熟的时候，加入蟹子、元葱，盖盖煮10分钟入味
加入青椒、牛奶（椰浆），大火烧开，撒盐调味即可

用于咖喱的姜黄中的姜黄素有抗癌、抗炎和抗肿瘤生成的作用。但是单独使用姜黄，其生物利用度可能不高。在姜黄中加入胡椒可以使姜黄素的生物利用度增加倍，于胡椒中胡椒碱的热性能。将牛肉切成一寸左右的小块。切丝，土豆去皮切2厘米见方的小癫痫病的最佳治疗方式块，将咖喱粉用300ml开水化开备用。

咖喱牛肉的做法美味咖喱给你独特风味、胡椒、、芥末、过浓的香料、香精等辛辣刺激性食物,对胃黏膜有刺激作用,加重胃炎病情。所以胃炎患者应忌食。