奶昔减肥法 天天吃这些天天瘦_养生小常识

 　　水果加牛奶减肥的好搭档，那如何自制一些减肥又美味的健康奶昔呢？网小编给大家介绍四种果蔬奶昔的做法，天天喝让你天天瘦。

一、樱桃奶昔

　　材料：长沙治疗癫痫病哪#!好100克 酸牛奶180克 砂糖10克

　　做法：

　　1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。

　　2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。

　　3、再将180克的酸和砂糖加进去。

　　4、将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了。

　　点评：樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，减肥养颜一举两得哦。