丰胸早餐三黑甜粥的做法_怎么做丰胸早餐三黑甜粥_如何做丰胸早餐三黑甜粥

本食谱来自【Roon】老师分享的丰胸早餐三黑甜粥的做法。所属分类：谷类, 杂粮，需要烹饪时间：1小时以上；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用 。适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人食用。

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众所周知天然的黑色食物能入肾经，能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢，补足体内肾气就能让女性内分泌更加平稳拉萨治疗癫痫权威医院，胸部发育自然也能得到保障，是最适合冬季的快速丰胸营养早餐首选。这三种食材都富含了大量的植物蛋白、不饱和脂肪、维生素和微量元素，符合早餐一定要营养化的标准。

主料：20g，20g，黑20g

1. 三种食材洗干净后，将黑米和黑豆放在温水中侵泡半个小时。

2. 泡好后，上锅熬煮，等粥沸腾后撒入黑芝麻搅拌均匀 继续熬煮至所有食材松软。

3. 根据个人口味加糖拌匀。每天早上食用一碗，胸部up up up！

每天早上食用1碗，一定要坚持噢，一周就能感觉到胸胀，有这个感觉的伙伴们一定要坚持，每天吃，这是胸部在发育的信号噢。一个月胸部就能有变化。