喝咖啡能减肥吗 喝了这么久咖啡竟不知这_瘦身美容

　　对于多数人来说，经常喝能达到提神醒脑的作用，可对于咖啡能减肥你了解有多少?喝咖啡能减肥吗?如何科学喝咖啡达到减肥的目的呢?和网小编一起看看吧，喝了这么久咖啡竟不知这。

　　喝咖啡减肥原则一：罐装咖啡的热量高的吓人，即使咖啡因含量再怎么多，也很难达到减肥效果，所以务必选择不含糖的罐装咖啡。

　　喝咖啡减肥原则二：就算咖啡的减肥功效再好，也不能喝过量，如果与或一起食用，效果就几乎等于零了。此外，空腹时也不太原去哪看癫痫#!好能喝太多，免得引起胃溃疡。

　　喝咖啡减肥原则三：为了减肥再喝咖啡，绝不能加糖，奶精也只能斟酌稍微加一点点。但是卡布奇诺咖啡及法式咖啡，虽然加了糖和奶精，也不会影响咖啡因的效果，所以可以放心饮用。至于咖啡因含量丰富的美式咖啡，当然就更没问题了。