地三鲜的做法_怎么做地三鲜_如何做地三鲜

　　做法简单是的常见菜，不一定要看地三鲜视频才能学会，但怎么做地三鲜最好吃，跟着家常美食网的做法图解来做这道地三鲜吧。

　　补充营养、可作主食、和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、 降糖降脂、美容养颜、利水消肿、减肥、美容护肤

　　 180克 180克 100克 蒜茸5克 植物油2汤匙 盐1/4茶匙 生抽2汤匙 白糖1茶匙 鸡粉1/8茶匙 生粉1茶匙 清水4汤匙

<南京治疗癫痫病那好p>　　1.土豆去皮后和茄子洗净切成滚刀块；青椒去蒂，切成滚刀块；将除了盐以外的调味料放入碗里搅匀，备用

　　2.转中火，将茄子倒入做法2.中，煎至表面金黄色

　　3.加1/4茶匙的盐，翻炒均匀，转小火，盖上锅盖，煮2分钟

　　4.锅中放油，大火烧热后，放入蒜茸和土豆块，将土豆煎至表面金黄色

　　5.放入青椒，翻炒均匀

　河南癫痫治疗费用　6.将调好的调味料，倒入做法5.中再炒匀至土豆、茄子上色并吸收入味

　　7.最好倒入芡水，烧至汁浓稠，即可上碟