冰糖肘子的家常做法[多图]冰糖肘子怎么做好吃苏菜

A餐：冬瓜蛤蜊汤一碗B餐：苹果(西柚)把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、连同香菇水、姜，用大火煮10分钟，再转文火煮2个小时，然后再加入连皮块煮30分钟，加盐调味即可。

将冬瓜去皮切块然后洗净
海带结用水泡40分钟
锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样
为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好

食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。禁忌：与西瓜相似的是，脾胃虚寒者过多食用冬瓜，会导致脾胃虚寒更甚，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。所以，脾胃虚寒者应少食冬瓜。

用法：这款味精可以放入汤、、海鲜汤等中用来提味，用量根据自己的喜好，1/2茶匙(3克)可供大家参考。材料：夜叉藤一两、麦冬、茯苓各五钱、二两、合欢皮三钱。