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发布时间：2022-04-29 23:16:04
让我们很多人都喜爱，它的味道好，而且营养丰富，对人体的有着很大的帮助，因此多吃石榴利于促进身体各方面发展，那石榴籽的功效与作用也是比较多，对身体的健康，也都是有着很好的帮助，它的功效和作用也多是有着多方面的。
石榴籽的功效与作用是我们可能不太常见到的，但是石榴籽也可以直接食用，因此我们在吃石榴的时候，也都是可以放心，它不会危害到我们身体健康，而且对促进身体健康，有着很好的效果。
石榴籽的药用
石榴籽的多酚提取物是一类强抗氧化剂。
1)能促进关节的适应性和皮肤的弹性;
2)保护心血管;
3)抗炎症和减缓运动损伤;
4)减缓因糖尿病引起的视力损伤和促进视觉灵敏度的提高;
南昌哪个看癫痫最好5)促进脑功能。
石榴籽里含有一种酶,对消化很有好处,最好是咬破咽下石榴籽的多酚提取物是一类强抗氧化剂，其有助于改善关节弹力和皮肤弹性，强化动脉，静脉和毛细血管。
其对抗关节炎和运动伤害的炎症功效也有所报导。眼部疾病如糖尿病视网膜病变(因糖尿病而引起的视网膜炎症)和视力下降也可从中受益。
但是小孩子的话，石榴籽要吐掉。孩子肠胃功能没有大人强，吃下去难以消化，当大量进食石榴籽时随着肠蠕动而逐渐集聚成团，从而导致大便秘结、腹胀，甚至造成肠梗阻、阑尾炎等。
宝宝能吃石榴籽吗?
石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用，宝宝吃了道是没什么，可是石榴籽太小了，宝宝小还不太会吃，容易卡住，所以家长一定要引起注意，尽量不给宝宝吃太小或太大的食物。
石榴籽的功效与作用还真是很多，而且很多人群都可以吃石榴，夏季是石榴生产最佳季节，因此在这个时候吃，对解渴有着很好的效果，同时夏季多吃石榴，对补充维生素有着很好的帮助，在美容养颜上，也都是有着不小的作用哦!
胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病，是胃内容物反流引起不适症状及其并发症的一种疾病，其典型的症状是反酸、烧心、胸痛等。除了药物治疗之外，对胃食管反流病患者而言，合理饮食也是很重要的，朱教授指出，不良的饮食习惯往往是导致本病发生的诱因，日常生活中应避免以下五点。
1、暴饮暴食：春季万物复苏，草木生长旺盛，不少人的胃口在这个时候也特别好，而饱食后易出现食管下部括约肌一过性松弛，容易引起胃内容物的反流。因此，平时饮食不宜过饱，进食时应该细嚼慢咽。
癫痫治好后还会遗传吗 2、饮食油腻：脂肪可延缓胃排空，能够刺激胆囊收缩素的分泌引起食道下端括约肌张力降低，促使胃食管反流，同时使胃、十二指肠压力差颠倒，造成十二指肠内容物反流入胃，由于进过多的脂肪可延缓胃的排空，增加上腹部不适感，使胃膨胀。因此平时应注意饮食中少用肥肉、及烹调油，应以煮、炖、烩、蒸为主，少吃和不吃油炸食品。
3、进食刺激性食物：刺激性食物或酸味食物能够引起食管下端括约肌张力降低，酸性食物易增加胃酸，这些都会诱发或加重胃食管反流。如浓茶、、可可、、鲜汁、鲜桔汁、汁、、粉、、辣椒、蒜等。此外，烟酒也可引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩波的频率下降。
4、进食生冷食物：随着气温的逐渐升高，吃水果、喝饮料也有所增加，但这些生冷食物进入胃肠道会对胃粘膜造成不良刺激，而且水果味都酸甜，也会诱发或加重胃食管反流。朱教授认为，反酸、烧心发作时，不宜吃水果，冷饮更不能吃。
5、饮食无规律：有些人认为胃病要养，平时就应该少食多餐，但是把“少食多餐”的概念理解错误了，反而三餐没有规律，随时随地想吃就吃，结果导致胃功能节律紊乱，胃酸分泌没有规律反而增多，反酸、烧心持续不愈。朱教授强调，平时要三餐定时，即使加餐也要养成规律，定时定量，不宜加重胃的负担。睡前4小时不宜进食。
总之，胃食管反流病患者的饮食总原则是，选择清淡易消化的食物，荤素搭配，均衡营养，饮食规律，忌过饱，忌生冷。
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