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 　　女性一个晚上不睡，皮肤就容易出现各种问题，所以失眠对于女性来说绝对是“敌人”。今天网小编就带大家一起来看看女性失眠该怎么治疗?

　　一、选择合适的卧具

　　如果女人睡觉时用的兰州治疗癫痫哪家最好卧具不合适，会给女人带来一些不舒服的感觉，影响了女人的睡眠质量，因此，女人必须选择一款合适的卧具。床的软硬度要适中，这样才能尽量地避免不适。应该选择用适合女人睡觉的枕头，比如是用荞麦片做成的枕头，透气性会比较好，比较适合女人睡觉，从而可以提高女人的睡眠质量。

　　二、饮法

　　女人们可以采用健康有适合的饮食疗法，让女性朋友们在提高睡眠质量的同时也可以起到的作用，一举两得。可以在睡觉前，取适量的食醋加进水里，搅拌均匀可以起到很好的安眠效果，或者是在睡前喝一杯加了适量乌鲁木齐治癫痫的正规医院pan>的牛奶，也可以起到很好的治疗失眠的效果。平时可以多吃一些有助于提高睡眠效果的水果，比如苹果、香蕉、梨等，可以起到很好的安眠作用。能够缓解女性朋友失眠的症状。

　　三、药物疗法

　　失眠症状比较严重的女性朋友，可以采取药物治疗的方法，但是需注意切勿一次性吃太多药物，以免引起不适，严重时还可能对生石家庄癫痫医院哪最好命健康造成威胁。

　　以上是三种女人失眠的治疗方法，女人们在日常生活中应保持积极乐观的生活态度，保持规律的生活作息以及积极的锻炼，在出现失眠症状的时候，可采取以上三种方法进行相应的治疗，让女人安心睡好美容觉。