跳绳能减肥吗_美容美体_养生之道网

在西瓜球的周围摆上香蕉片，再在西瓜球上浇上酸奶即可。西瓜解酒法西瓜中含有丰富的水分与维生素C。西瓜汁治酒后全身发热，西瓜可以清热祛火，能加速酒精从尿液中排出。

驴肉忌黄花菜同食心痛致命西瓜、鸡肉、土豆。夏至养心清暑，首先推荐夏至三叶茶，分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。夏至的时候可以三叶合泡(每种)或者任选其中的一种(荷叶、竹叶用，薄荷叶即可)泡茶喝，有非常好的清心火、养心和消暑的作用。难以接受苦味茶的人，可以用绿豆西瓜饮代替，即在煮好的绿豆汤里加入小块的鲜西瓜。

先用压榨器压出西瓜瓤汁;宜吃香蕉、梨、枣子、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C，有保护肝脏，促进肝细胞再生功能的水果。

很多地方的立秋有啃秋习俗，不少老南京至今还保留这一传统。南京人在立秋日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了，据说可不生秋痱子。啃秋在有些地方也称为咬秋，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。但啃秋最好不要吃冰西瓜。立秋过后，西瓜渐渐归属于反季节水果，立秋后，气候转凉，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。如贪吃凉西瓜就容易引发胃肠道疾病，或使原来的胃病加重。所以，啃秋时不能再多吃冰西瓜了。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的流失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

西瓜性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热，可适当吃些西瓜以解暑清热;但多吃则不利于身体健康。这是因为，从中医的理论来看，西瓜性寒，过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦;山楂、萝卜、等。

朝阳医院营养科主任于贵祥指出，西瓜利尿但不润肠，吃多了之后，体内的水分通过尿液排出体外，进入肠道的水分就相对少了，加之受精神因素及食纤维摄入量少等因素影响，有的人出现大便干燥甚至便秘也不难理解。夏天的水果品种繁多，不仅有色泽宜人的草莓、菠萝，还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有什么不同的营养素?夏天吃什么水果最好呢?

去脂减肥的紫菜海带汤，辅以皮和西瓜皮，适合体胖的女性经常饮用，可达到身材健美的效果。饮食要均衡西瓜要少吃均衡的饮食包括肉、蛋、奶、鱼、豆类等食品能让孩补充足够的优质蛋白蔬菜也是不能少的而且不同颜色的蔬菜最好都能顾及到因为孩新陈代谢旺盛不断地生长不同的蔬菜能充分补充不同的营养另外吃水果也要注意立秋后西瓜一定要少吃特别是冰西瓜最好不要让孩吃需要注意的是不能吃油炸食品如和薯条等因为脂肪太多用的什么油也不清楚对宝宝肯定不好给宝宝吃的食物不要太咸月内可以不吃盐月以上的每天吃左右的盐就够