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发布时间：2022-04-29 22:52:16
编辑：小菜
以前大家和的基本上都是，后来渐渐的出现了使用多种谷物混合制作成的豆浆，其中做的豆浆颜色乌黑，营养价值高，搭配上多种谷物效果更好。其实豆浆的做法和传统豆浆的做法差不多，而且现在都是用豆浆机自动制作，非常简单。
黑豆豆浆的做法
准备最新癫痫病治疗方法strong>
黑豆一杯，清水适量。
方法步骤
1、晚上将黑豆洗净泡好，泡一晚上；
2、第二天早上将泡好的黑豆放入豆浆机中，加入适量清水；
3、然后启动豆浆机，选择全豆豆浆，10几分钟后打好过滤即可。
什锦黑豆豆浆的做法
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准备
黑豆50克，30克，20克，20克，20克，糖适量。
方法步骤
1、将黑豆和其他豆子用清水浸泡20分钟；
2、洗净后倒入豆浆机中加入清水，然后启动豆浆机；
3、煮好之后过滤，加入适量调味即可饮用。
南昌最好癫痫医院align: left;">小贴士
如果豆浆机没有干豆功能就需要提前浸泡至豆软。
黑豆豆浆的做法
食材准备
黑豆80克，米10克，10克待用。
方法步骤
1、黑豆浸泡4小时左右，花生浸泡2小时；
2、黑洗净与泡好的材料全部放入豆浆机中；
3、加入适量的清水，然后启动程序煮成即可。
黑豆豆浆的营养价值
黑豆属于高的食材，它还含有18中氨基酸，19就油酸，以及80%的不饱和脂肪酸，多种维生素，矿物质，花青素等。多吃黑豆有助于预防动脉硬化，抗衰老，预防骨质酥松，预防便秘，防止大脑老化，美容美发。