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发布时间:2022-04-29 22:52:10
编辑:小菜
的做法
汤,此汤色泽鲜艳,味美可口,含有丰富的营养素,黄瓜具有除热、利尿、解毒等功效,汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效,同时这也是孕期一款好食谱哦。
营养价值:
质、氨基酸、糖类、多种维生素、素、胶质、尼克酸、钙、磷、铁
食疗功效:
清热去火、减肥美容、润肺止咳、利尿、健脑益智
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
脾胃虚寒者少食
黄瓜所需材料
主要:黄瓜 ( 250克 )银耳 ( 5克 )辅助佐料、葱花 ( 适量 )盐 ( 适量 ) ( 适量 )香油 ( 4克 )
黄瓜银耳汤的做法
1、黄瓜洗净,去蒂,切片;干银耳用温水泡发,择洗干净,撕成小朵。
2、锅置火上,加适量清水中火煮沸,放入银耳、黄瓜片、葱花煮5分钟,用盐、和香油调味即可。
黄瓜银耳汤的功效与作用
1、黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等功效。
2、银耳具有补补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。
3、黄瓜银耳汤此汤具有清热去火、减肥美容、排毒、润肺止咳、降糖、抗衰老、利尿、健脑益智的功效。