牛奶红枣土司的做法_怎么做牛奶红枣土司_如何做牛奶红枣土司

怎么做酸甜可口且下饭的烧好吃?学做酸甜可口且下饭的西红柿烧茄子需要哪些食材?家常美食网为您提供酸甜可口且下饭的西红柿烧茄子的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味酸甜可口且下饭的西红柿烧茄子!

西红柿别名番茄,含有丰富的番茄红素对人体十分有益,

而夏天的西红柿中番茄红素量比较高,是因为夏天阳光充沛,

光照时间长会使番茄红素含量大大增加.

番茄红素是一种很强的氧化剂,能抵抗衰老,增强免疫力,减少疾 病的发生,可减少色斑沉着.所以西红柿有"长寿果|"之称.

而且还有抗癌,降脂降压/健胃消食的功效.

夏天呢又是西红柿大量上市的季节,所以可要多吃一些哦!

茄子含有多种维生素,脂肪,蛋白质,糖及矿物质

是一种物美价廉的佳蔬.

特别是茄子中的维生素P含量极高,

不仅在蔬菜中出类拔萃,

就连一些水果也望尘莫及.

因为维生素P能增强人体细胞间的粘合力,

改善微细血管脆性,

防止小血管出血.

所以只有对身体有益的食物

我们就多吃喽!!

一. 茄子切成如图滚刀块.西红柿和也切成块

二. 1 炒锅上火放油,

2 油7成热时放入茄子煸炒

3 煸炒至茄子塌软.

三 . 1 盛出茄子

2 锅内留少许底油,多放些蒜片爆出香味,放西红柿和青椒,然后倒入煸软的茄块,放盐,白糖调味即好.

这道菜营养丰富,色泽搭配好看,味道酸甜,咸鲜而且超下饭哦!