＜死而无憾＞爱情诗歌诗歌

　　工作当中受气的男人不敢得罪同事，更不敢顶撞领导，只会回家向老婆撒气。如果他有贤惠老婆总是逆来顺受，当然是件好事，是三辈子修来的福分，不用担心会离婚!但老婆也是火爆脾气，说话语气不对了，就马上火星撞地球一样，这样的“沟通”就没有好处了，自己更生气，还得罪了老婆，家里家外没处安宁。

　　

　　夫妻吵架时如何控制情绪

　　控制自己的情绪和突发性癫痫能治愈吗脾气其实无论是在职场还是在家庭生活中，都是百利而无一害的。这样既可以维系夫妻感情，也也在同事和领导面前是位用有内涵的人。

　　但我们毕竟也是吃五谷杂粮的人，难免会有情绪失控的时候，所以当你即将忍受不住要发飙前，你要习惯脑中产生一闪念，"我该发火吗?"但如何才能在这危机出现这可贵的一闪念时控制住自己的情绪呢，小编为您总结出这以下5点：

　　1、最好也是传统的方法，给自己一个冷静的时间，从1数到贵阳癫痫那家医院好10，生气的时候人会变得很冲动，很不冷静，这短短的时候虽然不长但会是很好的一个冷静时间。

　　

　　2、如果你身处一种潜在矛盾激化的对峙形势下，身体的“逃避”行为会是很好的暗示。例如把脸转过去，看向远方，想象其他不相干的事情，分散此时生气的注意力，也是可以帮助你恢复平静的。

　　

　　3、千万不要在下午4点-6点的时间段挑起事端，因为这个时候，你的机体内充斥着各种各样乱七八糟的激素，而这些激素有一些无疑会使你更烦躁，更易失控。

　　

　　4、到户外去，让自己运动起来，这样情绪会通过汗水挥发掉。有专家曾指出，当你身处于难过或者异常愤怒的时候，快走，会是一个很好的发泄和冷静的方式，它会使你忘记当时的情绪，变得心情愉悦。

　　

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　　5、大声唱歌或者喊叫。这个过程中你总在向外吐气，能把怨气也一起吐出来。这也是转移注意力的好办法。沉浸在音乐氛围中的人，总不会太粗暴。大喊大叫也有同样的效果，当然这个不是在俩个人生气的时候对着彼此大喊大叫，这样相较之下唱歌更具有操作性。

　　你能静下来，其实对方是懂得的。这是你疼对方的实际行动，克己复礼，她/他知道的!