三国各大名将的死亡原因

母体如果发现如便秘、过胖、黄褐斑、痤疮、口臭、皮肤搔痒、湿疹等症状，这些都是身体“藏毒”的表现。备孕妈妈只有先行清除掉体内毒素，才能为胎儿创造更良好的成长环境。

运动

我们都知道，出汗是最好的排毒方法，那么运动排毒自然是首选。打算怀孕前，女性一定要养成经常健身、运动的好习惯，坚持一周三次地让身体出汗。如游泳、跳绳、快步走或慢跑、瑜伽。但在运动前后一定要多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。运动之后不要贸然淋浴，等汗水蒸发或擦干之后在清洗。

食物排毒

湖北癫痫医院哪家好点日常中有一些食物能够帮助人体排出体内毒素，孕前女性要有意识地多吃一些。比如豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。鲜蔬果汁能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物柳州市癫痫什么症状质随大便排出体外，

海鱼能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。

按摩

在肚脐下用手掌掌心顺时针按摩50下，再逆时针按摩50下，早晚各一次，可以排宿便。

刮痧

这是我们传统的中医保健法。所谓的“痧”，在中医里指的是人体内气血淤积和阻塞，也就是我们所说的“毒素”。刮痧可以排毒、去除淤积，让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。刮痧一定要由专业人士操作，以免力度、时间等掌握失当而造成不良后果。