好吃的快手版低脂番茄意面特色做法大全_菜谱-

意面的热量低是众所周知的，番茄又是减肥佳品，凑在一起，岂不成人之美～意面多少随人数而定，但特别要提示各位亲，这玩意儿超级充数，宁少勿多，不然就变成一大碗面条子了。。。番茄膏是神马？和番茄酱有怎么样才能把抽搐的症状治疗好何区别？能不能用番茄酱代替？请看最后小贴士吧！我不想一上来叽里咕噜说一堆，然后就没食欲了。。

准备好食材。

水煮开，放入一小把意面。滴入几滴橄榄油，放入一小勺盐（我这是一人份，放了约2儿童失张力是严重癫痫病吗g）。煮15～20分钟。煮好的意面筷子一夹就断了的哦～

西红柿用水煮或者明火烤的方式去皮，切成块备用。罐装番茄膏取出备用。

炒锅放入一丢丢橄榄油。冷锅热油哦～但切记千万不能多！

翻炒西红柿至软烂。这样做西红柿更有利于吸收，也能和番茄膏更好的融合和在一起～

炒到酱紫就差不多了哦～

放入番茄膏，炒匀。其实就是混合在一起啦！

炒好的番茄酱。多出来的盛出来备用，冷藏三天，拌面条，拌饭抹面包、馒头都Ok！

锅里留适量番茄酱，放入淋干水分的意面，炒匀即可出锅享用啦！

配一碗椰香芋圆西米露，美哉！