8种食物减肥更添好气色

一些坚持通过低脂低热量的mm们，一天天见小肚子下去了，真开心。可是照照镜子，却高兴你常吃以下食物的话，不但有助减肥，而且还能增添好气色哦。

1、生菜补充减肥中丢失的纤维素

我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶降低胆固醇、治疗等功效。

营养亮点：丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。00克的生菜就含有了1。2克的膳食纤维。