浓情核桃布朗尼最好吃的做法

主料:

黄油（150克）、黑巧克力（100克）、白砂糖（60克）、鸡蛋（2个）、低筋面粉（75克）、核桃仁（100克）

做法步骤：

1、将黄油和黑巧称在一个盆里。

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2、隔水加热至融化，加入糖拌匀。

3、加入打好的鸡蛋后筛入低筋面粉，拌匀！。

4、加入核桃。

5、倒入蛋糕模具中。

6、烤箱180°预热5分钟，上下火20分钟，出炉！。

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

黑巧克力的热量(卡路里)556千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利：饱和脂肪酸含量过高；具有延缓衰老、提高记忆力、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与荠菜、百合、桂圆搭配；与豆浆、鹅肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量(卡路里)654千卡；具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效；可与锁阳、阿胶、杏仁搭配；与鳖肉、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；