经常聚餐怕长胖？注意3件事怎么吃都不长肉饮食

1.首先将排骨砍成块洗干净

2.锅中倒入清水，下入排骨，

乌鲁木齐癫痫病去哪家医院 class="fwb">3.加少量料酒，焯出血水后，将排骨捞入凉水中洗净。

4.锅中加入油，然后加入桂皮

5.倒入排骨翻炒

6.待排骨炒干水份后淋入适量料酒

7.加入老抽翻炒

8.加入盐翻炒

9.倒入可乐，小儿癫痫治疗医院与排骨相平为宜大火煮开，加入干辣椒，盖上锅盖，小火煮二十分钟，然后加半勺盐，翻炒均匀

10.待汤汁收干，就可以出锅品尝啦。