春天吃什么食物养肝护肝,春季养肝护肝的食谱

2016-04-18 11:27:11 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

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春季养肝护肝的食谱：春天该如何养肝护肝呢？究竟怎样养肝护肝？吃什么食物养肝护肝呢？养肝其实就是保护肝脏，肝脏是身体非常关键安徽哪家医院看癫痫好 大家来看看吧、重要的解毒的器官，直接影响身体健康，现在就推荐几款春季养肝护肝的食谱给大家。

一、春季养肝护肝的食谱之素焖扁豆的做法所需要准备的食材和调味料：扁豆 油 酱油 黄酱 盐 大料 葱 蒜。

春季养肝护肝的食谱之素焖扁豆的做法：

1.扁豆洗干净后控干水，去掉2端之后筋膜，然后再掐成乌鲁木齐哪些癫痫病医院好段

2.然后将大料放入锅里炸出香味后放入黄酱，放入葱花

3.翻炒均匀之后就放入扁豆，翻炒片刻后倒入水

4.倒入酱油，放入盐大火烧开，之后就可以用温水焖煮十分钟

5.然后放入蒜片大火翻炒片刻，然后倒入明油就可以盛出。

武汉哪里看癫痫yle="text-align:left;">二、春季养肝护肝的食谱之菠菜粥的做法：

1.菠菜洗干净之后烦人股沸水中焯一会后捞出，控干水之后切成段

2.然后将粳米淘洗干净后放入锅里，倒入水，熬煮熟之后放入菠菜

3.继续熬煮，熬好后放入盐和味精就可以了。