大蒜的5大美容功效-美厨邦

现代研究表明，红豆富含膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质。红豆可以与大米搭配煮成红豆饭，也可以当成主食的馅料，如红豆包。 可以用黑米做成象新疆手扒饭样的黑米羊肉饭，黑米炖鸡(炖鸡时多放些汤，半熟时将黑米放入一起炖，煮熟后非常好吃)。黑米汤团等，如果用黑米和红豆、莲子、花生、一起煲粥，不仅味道甜美，还有很强的补肝益肾，丰肌润发功效。

本草：红豆即赤小豆，吃蚯蚓能治癫痫病吗本草纲目说其性下行，能通小肠利秀去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止郑州哪个医院看癫痫好咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。 豆类：豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、