【栗子属于发物吗】发物板栗饮食注意饮食禁忌

所谓病从口入，祸从口出，现在人们对于饮食是越来越重视了，好多美食如果不小心随便乱吃，也会危害到健康，尤其街边到处可见的就是糖炒栗子，栗子味道甜美，是很多时尚男女的最爱，但是由于很多人身体条件不同，尤其是在生病的过程中，是不能饮食发物的，那么栗子属于发物吗?一起看看下文的相关介绍。

栗子属于发物吗?栗子有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用，适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症。

亮油油的栗子还有较高的药用价值栗子有健脾胃、益气、补肾、强心的功用，主治反胃、吐血、便血等症，老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中没有加入白糖，糖尿病人也可适量品尝它。

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。栗子含有极高的糖、脂肪、蛋白质，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有强身健体的作用。栗子又称为栗子。它与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。栗子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃栗子不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。而且炒熟的栗子味道香甜、可口，是一道非常不错的美食。

栗子不是发物,栗子营养价值很高,甘甜芳香,含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素和矿物质,有补肾抗衰老的作用,并有干果之王之称.

看了以上的介绍，栗子属于发物吗您了解了吗?虽然说栗子不是发物，但是也不能过多食用，毕竟任何事物，过多食用也会给身体带来不好的影响，由于栗子含有糖分，因此也不建议糖尿病人服用，我们的饮食要健康的同时，也好合理，这样才能让我们身体健康，延年益寿。