【磨牙吃什么好】

磨牙是少数人在睡觉时或白天有意或无意的一种不良习惯，当我们处于换牙期时，为适应我们的上下牙齿，有时会不自觉进行磨牙，但是过了换牙期我们磨牙就是一种坏习惯，而长期磨牙的危害也是不小的，如睡觉时磨牙会吵到其他人的休息，引起他人厌烦，同时会引起牙齿的磨损，那么我们为什么会磨牙，应该吃什么治疗呢?

磨牙产生的原因有：

1)祛除肚子里面的寄生虫。

2)磨牙多与情绪有关，是精神压力和不良情绪的一种发泄。

然而，有一类夜磨牙是属于病态的，无论是大人还是小孩。这类夜磨牙的病因有哪些呢?常见的有：白天工作学习期间过分紧张疲劳，情绪发生紊乱;患有寄生虫病，肚子里长有蛔虫，引起消化系统功能紊乱;缺少钙质使得神经功能紊乱;牙齿畸形错位等。

这些因素都可能引起病态的夜磨牙。这类夜磨牙大都是由各种因素引起神经反射造成的，此时夜晚口腔内既无食物存在，唾液分泌也少，牙齿之间得不到必要的润滑而形成“干磨”，像拉空磨一样。见过农村磨面的磨盘就会知道，拉磨久了，会把磨盘的齿磨坏变平，而对牙齿来说，长期夜磨牙对牙齿组织无谓的磨损是非常严重的。

以下给你介绍几则民间食疗药膳：

1.将桔皮洗净，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1个桔子皮，连续3--4天则可见效。

2.每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

3.用芦根泡茶饮可缓解。 中医认为，此症与胃热、食积、虫扰、气血不足、痰饮等有关，应在医嘱指导下服用对症药物。

磨牙是一种病症，但是通常没太好的治疗方法，如果不是蛔虫引起的是可以忽视的。我们应逐步改变磨牙这个坏习惯，使我们的身心健康发展。