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健康度夏 “三宝”不可少_饮食

  如何度过这个炎热的夏天呢?食欲不振,应该吃什么?想要度过这个酷热的夏天,汤、粥、茶这三宝可是必不可少的哟!下面一起来看看吧!

 石家庄治癫痫正规医院ong> 粥

  张太为张总准备的夏季养生第二宝就是粥,中医认为粥乃水谷所制,得天下之地气,谷气入胃,可推陈出新、健脾厚肠、益气养血、滋阴生津。夏季气候 炎热,人的胃肠功能较弱,食癫痫病需要做什么检查项目欲不旺,而粥清谈甘饴、易消化、可口、又富营养,尤其适宜夏时脾胃虚弱者食用。若在粥中加入蔬菜、瓜果、花卉、肉食、药物等制成各式粥方,既可滋补脾胃,还能清热解暑。夏季食粥可作主食,也可作为副食。一般晨间或晚餐张太都要煮上一癫痫的治疗方案是什么锅粥,以养家人胃气。

  生芦根粥:

  生芦根30克洗净,加水煮取汁待用,大米50克熬粥至八成时,倒入药汁至熟即可。此粥宜即烧即食,不宜存放过药物是怎么治疗癫痫的呢久。芦根甘寒、清热除烦、和胃止呕,尤其新鲜芦根水液丰富,生津作用最佳,大米补中气、健脾胃,因此芦根佐以大米熬粥最补胃之津液,对夏季口干、口渴、口臭、口舌糜烂、食欲不振、大便秘 结尤为适合。

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