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发布时间:2022-04-29 23:39:56
简介:我们一家三口的早餐,总喜欢来一碗汤水,再来一点主食,再加一点水果。对我们来说这样的早餐已经够丰富了。
这次备了点玉米红薯一起熬成的浓汤,有了破壁机,可以一次搞定,十分的方便。
玉米和红薯都是粗粮,相互搭配,熬成了浓汤,没有渣,打的十分细腻,营养价值高,味道和口感都挺好,且粗粮有利于通肠胃,是不可多得的健康减肥食材。
准备时间:10分钟内
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
食材
主料:
玉米:1条
红薯:2条
辅料:
西安哪里看癫痫病好白糖:15克
步骤:
1.红薯二个去皮
2.切成细丁
3.玉米洗净剥成粒
4.一起放入破壁机中,加入适量的水
5.加盖,通电源,按浓汤键
6.破壁机是一键式的,先煮熟
7.一边打碎一边加热
8.结束后加糖适量,搅匀
9.装入碗中,加适量芝麻作点缀即可
小贴士
1、红薯弄小块点,更有利于保护刀片。
2、电源接通,按上浓汤键后,就可以不用管了。一次搞定。
3、按自已喜好增减白糖。