秋季宝宝拉肚子怎么办家长如何护理和注意什么-宝宝美味

主料:

苹果（一个）、白糖（适量）、食用油（少许）、细粉（少许）

做法步骤：

1、先把油倒入不粘锅预热。

2、把细粉倒入锅内炸至偏白色（图中圈出地方），盛出均匀放在盘子里。

3、锅内剩余的油不要倒掉，放入白糖，不断搅动熬至接近焦糖色。

4、放入苹果块，迅速翻动，至糖浆包裹苹果块，再迅速倒入盘子里。

苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与黄鱼、鱼肉、香蕉搭配；与萝卜、糯米、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；