腊肉炒蒜苔的家常做法，腊肉炒蒜苔的功效

　　与您分享10款两岁宝宝的家常营养食谱做法带图片

　　一、空心粉桔子水沙拉

　　原料：空心粉4根，桔子1/2个，锡兰花2小朵，酸奶2大匙，海带清汤、白糖若干

　　制法(1) 将空心粉和锡兰花煮熟，切碎。

　　(2) 将桔子瓣的薄皮剥掉，与(2)一起加入海带清汤同煮。

　　(3) 用白糖味，煮至汤干，泼上酸奶。

　　二、鸡肉沙拉

　　原料：鸡肉30克，锡兰花1朵，熟鸡蛋1/3个，沙拉酱1小匙，番茄

　　酱1/3小匙

　　制法(1) 将鸡肉煮熟切碎，鸡蛋和锡兰花煮熟切碎。

　　(2) 用沙拉酱和番茄酱配制调味酱。

　　(3) 将材料加入调味酱拌匀。

　　三、牛肉沙拉

　　原料：牛肉30克，土豆1/2个，胡萝卜1/6个，熟蛋黄1/2个，沙拉

　　酱1/2大匙，盐若干

　　制法(1) 将土豆去皮切成小块，煮烂。

　　(2) 牛肉切碎加盐调好味，加入磨碎的胡萝卜拌好。

　　(3) 将(2)用煎锅炒制一下。

　　(4) 将熟蛋黄捣碎。

　　(5) 用沙拉酱把煮好的土豆拌好，并撒上肉末和蛋黄。

　　四、 蘑菇沙拉

　　原料：金针菇5克，松茸蘑2个，香菇1个，酱油、食醋、香油、白糖若干

　　制法(1) 将洗净的香菇、金针菇、松茸蘑用开水焯一下并切好。

　　(2) 用酱油、食醋、香油、白糖配制调味汁。

　　(3) 用调味汁将蘑菇拌好。

　　五、 卷心菜沙拉

　　原料：菠萝(罐头)1/2个，卷心菜1片，线鱼(罐头)1/5盒，酱油、食醋、香油、白糖若干

　　制法(1) 将卷心菜焯一下切碎，线鱼撕成小块，菠萝切成小块。

　　(2) 用酱油、食醋、香油、白糖配制调味汁。

　　(3) 将材料用调味汁拌好。

　　六、土豆酸奶沙拉

　　原料：土豆1/3个，胡萝卜1/20个，酸奶3大匙

　　制法(1) 将土豆去皮后切成3mm长的块，并煮熟。

　　(2) 将胡萝卜煮烂，并用擦菜板擦好，之后与酸奶拌在一起。

　　(3) 将(2)泼在土豆上。

　　七、 蔬菜酸奶沙拉

　　原料：甜南瓜1大匙，番茄1个，酸奶2大匙

　　制法(1) 将南瓜蒸熟，熟瓜肉剜出并捣碎。

　　(2) 将番茄去皮及瓤，切成小块。

　　(3) 将捣碎的瓜泥和番茄拌在一起，加入酸奶。

　　八、鸡蛋沙拉

　　原料：鸡蛋1个，锡兰花3朵，酸奶1大匙

　　制法(1) 将鸡蛋煮熟，蛋清切碎，蛋黄捣碎。

　　(2) 将锡兰花煮熟之后切碎。

　　(3) 将酸奶倒入盘中，撒上鸡蛋和锡兰花。