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发布时间:2022-04-30 00:09:37
本食谱来自【Sunshine_c】老师分享的核香满园的做法,凉菜、西餐、下午茶、一家三口、;需要烹饪时间:10~30分钟;烹饪难度:切墩(初级);
健身不仅需要运动,更需要合理的饮食。做完瑜伽,甩去满身的汗水,一身的轻松自在,此时已经饥饿满腹,既要少食又要不失营养,晚间的饮食尤其重要,这样才能跟得上第二天的节奏,这道蔬果沙拉解决了所有烦恼,营养全面,核桃可是我喜欢坚果之一哦,补脑嘛!当然还有很多的营养成分,以前每次考试前,都要买上好多核桃,夹了核直接吃,慢慢地嚼,香的真的意犹未尽。
主料:核桃、牛油果、红心、黄桃、适量,醯官醋、温开水、盐、蜂蜜适量
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1. 水果洗净备用。
2. 生菜用盐混合温开水洗净,晾去水。
3. 牛油果切薄片。
4. 其余水果切成小块。
5. 好了,调汁吧,各项食材均匀混合即可。(根据喜好自由调节量)
6. 盘中依次放入生菜、水果、核桃,最后浇上醋汁即可。
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7. 享用,核桃与水果同时食用,美(☆_☆)
Sunshine_c老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享核香满园沙拉的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了核香满园沙拉的家常做法了吧。