瓜蔬小米嚯嚯粥的做法_怎么做瓜蔬小米嚯嚯粥_如何做瓜蔬小米嚯嚯粥

　　怎么做瓜蔬嚯嚯粥好吃？学做瓜蔬小米嚯嚯粥需要哪些食材？家常美食网大海微澜微博老师为您提供瓜蔬小米嚯嚯粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味瓜蔬小米嚯嚯粥。

　　工艺：煲，难度：初级入门，人数：2人份，口味：家常味，准备时间：5分钟，烹饪时间：<30分钟

　　主料部分发作癫痫病治疗：小米150克，1块，铁棍1根

　　辅料：橄榄油适量，盐适量，五香粉适量，紫甘蓝1片，葱适量，子适量

　　1.备齐材料

　　2.南瓜、铁棍山药切丁；紫甘蓝厚的部位切丁，薄的部位切丝

　　3.砂锅加入橄榄油，爆香五香粉、葱花，加入南瓜丁、山药丁、紫甘蓝丁翻炒

　　4.加入适量的水

　　5.大火烧开，煮3-5分钟左右

　　6.下入淘洗干净的小米

　　7.小火煮至小米基本熟

　　8.加入紫甘蓝丝，煮5分钟左右，加入适量的盐调味，撒枸杞子关火

　　9.

　　10.

　　 1、煲粥的时候注意搅拌，防止糊锅底。 2、砂锅使用注意保养，尽量不要长时间泡水。