健康问答：坐月子能吃醋吗

导语：　　坐月子是很多新手妈妈最最关心的话题了。因为坐月子期间的状态是否良好直接会影响到今后的身体状况。而只有身体健康了，才能有更多的精力和能力去工作、抚养孩子、照顾老人等等。所以坐月子至关重要了。那么这么重要的节点，饮食当然也是需要注意的。坐月子能吃醋吗...

坐月子是很多新手妈妈最最关心的话题了。因为坐月子期间的状态是否良好直接会影响到今后的身体状况。而只有身体健康了，才能有更多的精力和能力去工作、抚养孩子、照顾老人等等。所以坐月子至关重要了。那么这么重要的节点，饮食当然也是需要注意的。坐月子能吃醋吗？

1、女人坐月子能吃醋吗

有传统说法认为，产妇在坐月子期间不能癫痫可以治愈嘛吃醋，对牙齿不好，还会回奶。一般认为，坐月子不能吃醋。因为醋一方面对牙齿不好，对牙齿会有腐蚀作用的，生完宝宝以后，牙齿本来就觉得很软了。而产妇刚刚经过分娩的洗礼胃肠功能也比较弱。最重要的是它能让你回奶，对于正在喂养宝宝的妈妈来说，这是万万不可碰的，就连做菜都不能放。

其实这种说法不完全正确，坐月子期间产妇是可以少量吃醋的，适当的吃醋是可以的，只要不过量就行，有的产妇在孕期特别喜欢吃酸的和辣的，我们主张在产后对过酸过辣的东西要控制一些。醋、生姜、蒜等，产后我们建议妈妈要少吃一些。比如说伴一些凉快都习惯放一些蒜在里面，产后一段时间最好不要这样吃。

对准妈妈的好处：醋可以调节肠胃，促进消化，还能改善准妈妈的便秘症状。此外，醋酸能帮助准妈妈预防感冒，增强免疫力。

对胎儿的好处：醋可以杀菌，为准妈妈和胎宝宝构筑免疫防线。但是妈妈不要吃太多醋，因为醋中含有分解钙质的成分，多食会影响胎儿的骨骼发育。

2、月子期间应该注意哪些事项

产妇分娩后，应该美美的睡一觉，然后吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 产妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

为保证蛋白质的摄入量，产妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

在坐月子的时候饮食是至关重要的，不要根据自己的喜好来饮食，这样是很不好的，一定要做到营养均衡。而且也要多吃一些下奶的食物，因为这样才能够更好的喂养宝宝，对自己对宝宝的身体健康都是有很大好处的，才能够让自己尽快的恢复体力，让宝宝更好的健康长大。

坐月子能吃醋吗？答案是可以的。因为醋对身体有好处，而且还能改善胃口哦。但是切忌多吃，因为新手妈妈在生完孩子之后的身体机能都是比较低的，这时候我们最需要的就是静养，以及适当的运动，当然饮食方面还是尽量以清单为主了，一定要注意哦。

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，如果侵犯了您的版权，请联系我们，本站将在3个工作日内删除。

上一篇：

下一篇：