为什么睡前都要说“晚安” 什么意思?

主料:

螃蟹（3-4只）、粉丝（适量）

辅料:

蒜蓉（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、姜（适量）、香菜（适量）

做法步骤：

1、螃蟹去腮切块，裹上生粉。

2、蒜蓉姜末爆香，加螃蟹炒，放料酒，翻炒片刻，加水，水开后加入粉丝，煮沸后加盐调味。

3、装入砂锅，放上香菜，煮一会。然后出锅即可.调味可根据自己喜好，也可以做成麻辣的。

螃蟹的热量(卡路里)95千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有清热解毒、补骨添髓、养筋活血等功效；可与荷叶、鸽复杂性癫痫病能控制住吗肉搭配；与南瓜、桑葚、茄子相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量(卡路里)338千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；可与菠菜搭配；