健康必需的五种辣食

1.烤花生。生花生仁800克，烤箱预热150度，入花生烤35分钟左右。20分钟后就要观察花生以免烤糊。花生表面有裂开，表皮颜色变深就差不多了。待花生变温后，如果花生衣很容易剥落那就好了，如果不行，再入烤箱烤一会。我800克生仁，烤熟后是500克，我严重怀疑超市缺斤少两。

2.花生去皮。花生晾凉些后，放在掌心内搓动、去皮。烤好的花生仁一定要去皮，否则皮粘在糖底上，切块的时候花生仁就会掉下来，那只能叫花生衣牛轧糖了。

3.不粘锅一口。可可粉奶粉事先混合均匀。先将黄油入锅融化成液态，再倒入棉花糖边搅拌一直至棉花糖彻底溶解和黄油完全混合，倒入事先混合好的奶粉可可粉，快速翻拌至哒部分干粉变湿了，关火，继续翻拌至无干粉。此时倒入熟花生仁，尽量搅拌均匀后，倒入铺了油纸的烤盘，压成一定厚度的长方形。哪家医院治癫痫好

4.晾凉后、切块。

5.糖块先裹一层糯米纸，再包上糖纸。