这七种坏情绪严重危害男人身心健康__寻医问药_xywy.com

1.热能和蛋白质前两三天应以流质、半流质食物为主，如红糖水煮鸡蛋、红枣小米粥、面汤、牛奶、脑的作用，有利于清除子宫瘀血，而且含有丰富的热能和无机盐，是民间必用的食物。不过吃的时间不宜太长，一周左右就可以了。2.无机盐和维生素造血需要铁、铜、锌等无机盐和维生素C等，因常餐饮。4.烹调主副食力求清淡、软而且易消化，多用炖、烧、煮、滑、汆、烩等方法，如蒸鱼、炖鸡、汆肉丸子、烩肉末豆腐等。尽量不用煎炸的难以消化的食物。