蔬菜如何解毒 厨房拖地先放醋

主料:

五花肉（500克）、韭菜（一小把）、鸡蛋（5个）、胡萝卜（1根）、菠菜（一小把）、食用油（适量）、盐（5克）、面粉（700克）、紫甘蓝（适量）、红色彩椒（一个）、五香面（适量）、木耳（适量）、虾仁（200克）、葱末（适量）、姜（适量）

做法步骤：

1、把蔬菜已经，分别榨汁和面，不用加水，就用蔬菜汁直接和面即可！。

2、每种颜色的面和一点就可以啦！放入盆里盖盖醒20分钟！。

3、先把肉馅分三次加少许水搅拌，放去调料和鸡蛋继续搅拌，最后把虾仁，熟鸡蛋碎四川癫痫病治疗靠谱的医院在哪，韭菜，木耳切末分别放在肉馅里一起搅拌！。

4、全部搅匀即可！。

5、然后就开始包各种颜色的水饺啦！。

6、开水下锅煮两个开，看饺子浮起来即可！。

7、彩色饺子出锅喽，开吃！。

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与丝瓜、南瓜、洋葱搭配；与杏仁、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、温中行气、散瘀等功效；可与基围虾、青鱼、猪血搭配；与菠菜、牛里脊、牛排相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与西红柿、洋葱、茼蒿搭配；与鹅、甲鱼 、田鸡相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与莴笋、香菜、豆浆搭配；与柚子、辣椒、柠檬相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与花生酱、白茅根、粉丝搭配；与猪里脊肉、银耳、带鱼相克，同食可能会引起不适；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

紫甘蓝的热量(卡路里)19千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效；可与紫菜、虾米、鲤鱼搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；

河南郑州的癫痫病医院哪个好g>木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、治便秘等功效；可与枣、芦荟、鲫鱼搭配；与青萝卜、麦冬、猪血相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量(卡路里)48千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与上海青、大白菜、油菜搭配；与茶、樱桃番茄、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；