养生秘诀：吃南瓜必知的6个禁忌

1.青辣椒洗净切断，沥干水

2.生花生下锅小火炒至半熟

3.青辣椒下过炒制，有烧椒的感觉时起锅

4.芝麻炒至微黄起锅备用

5.把大蒜剁或者绞成蒜泥备用

6.花生绞成小颗粒备用

7.青辣椒及花椒绞碎备用

8.锅里下菜籽油，可以多一些，下蒜泥，小火炒制。炒数分钟下花生颗粒

9.再下碎青椒及青花椒炒制，下芝麻，盐就搞定