老人远离便秘 从学会蔬果治疗开始

人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下莲藕啤酒汽锅鸡这道菜的做法。

1.鸡腿切块，放入开水锅内焯烫至血末浮起，捞出洗净

2.莲藕去皮切块

3.啤酒倒入碗中

4.汽锅内想放入莲藕块

5.再放入鸡腿肉块

6.放入切好的姜片

7.然后加盐成都哪家治癫痫病p>

8.倒入啤酒

9.把汽锅放在已烧开加好盖的高压锅气阀上

10.加盖中火蒸30分钟，放入胡椒粉，撒入香葱末和水发好的枸杞即可

也许你以前吃过莲藕啤酒汽锅鸡，但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你，还有什么理由你自己动手做呢？这样，你才会体会到真正的甘甜。