工作餐菜谱

您现在的位置: 首页 > 炸酱面的做法 > 正文内容

秋夏交换之初慎食容易损阳气的寒凉食物

来源:工作餐菜谱   时间: 2019-01-14

  冷饮,请敬而远之

  首先是冷饮。尤其到了夏季,很多人为了消热避暑,会饮用大量的冷饮,男性会大量地饮用冰镇啤酒,女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料,一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯。这些寒凉之气进入人体后,为了对抗这些寒气对人体的损伤,人体就要耗伤大量的阳气,这样人体的阳气会不断地受到消耗。

  ,请食有节制

  除了冷饮这种直接能感受到的寒冷之品,还有很品、饮品,虽然感觉上温度并不低,但是按照中医药属性的划分,多属于寒凉之性,如海鲜类。在海鲜类产品中,除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性,大部分均是寒凉的,像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以,像螃蟹治疗癫痫病的药物类的海鲜,一是不能吃太多,二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行,用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有的人一吃螃蟹,就会出现,原因就是螃蟹的寒凉之性,损伤了胃阳。

  水果并非越多越好

  水果大多是属于凉性的,诸如西瓜、梨、脐橙等,很多减肥的女孩子,常常不吃主食,而以水果、蔬菜为主要食品,日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状,如、月经量少、月经后期甚至的情况,就是因为不食谷物、肉食等主食,而大量食入水果、蔬菜的缘故。没有五谷、肉类补充阳气,人体的阳气得不到补充,且大量的水果、蔬菜又会不断损伤人体的阳气,最后发生阳虚寒盛,这种寒邪留滞于子宫内,形成“宫寒”,出现一系列的月经失调的病症。因此,水果也不是吃得越昆明哪里看癫痫好多越健康,水果的食用也要有节制,空腹时不要食用,最好在饭后吃。

  ,饮用有度

  同样是茶,红茶的性质偏温热,而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有清热去火的作用,适度饮用可以使人的咽喉、口腔、头目等清爽舒适。但凡事就怕过度,绿茶喝得太多,就会削伐人体的阳气,导致阳气的不足。这种饮茶方式,弊大于利。

  同时还要注意,茶水不能空腹饮用,空腹饮用茶水,茶的寒凉之性会直逼下焦,损人真阳。很多人空腹饮茶后都有、的症状,就是体内阳虚水泛的表现。正确的饮茶方法,应该是在饭后饮用,这样既有助于消化,又可以清解火热,且对人体没有损伤。

  晨起一杯凉开水的误区梧州最大的癫痫病医院有几家strong>

  不知从何时开始,开始流传这种方法:早晨一杯凉白开,称可以调节内分泌,还有润肠通便的作用。一时间大家纷纷效仿。但晨起空腹时,直接饮用凉开水,会大伤人体下焦阳气,这种保健习惯,对健康不利。正确的方法应该喝温开水。

(责任编辑:吴任飞 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

中医认为,养生保健要从保护人体的阳气入手。阳气是温热之气,凡属性质寒冷的食物,均会导致人体阳气的损伤癫痫病医院哪家专业

食物具体各种不同的颜色,而不同颜色的食物又有不同的功效与营养。如果有饮食养生习惯就要正确的选择食物才行。今天,不如就来一起看看有哪些食物……

油腻食物对我们的危害不言而喻,吃了过于油腻的食物就要注意解油腻。那么,哪些食物具有解油腻的作用呢?今天,要为大家介绍的就是可以解油腻的食……

在我们的餐桌上抗癌的食物是有很多的,可以根据自己的实际情况来选择。在选择适合的抗癌食物同时还要多注意饮食习惯,这对抗癌也会有很大的影响。……

怎样才能护心呢?心脏健康对我们每个人来说都是很关键和重要的,而中老年人又是容易患上心脏疾病的人群,所以在日常需要多吃一些对心脏有好处的食……

北京军海癫痫医院

© ms.vclzw.com  工作餐菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2