苹果西红柿能助你健肺

主料:

中筋面粉（500克）、奶粉（25克）、糖浆（375克）、枧水（5克）、花生油（125克）、色拉油（少量）、鸡蛋（两个）

做法步骤：

1、倒糖浆枧水搅匀加入花生油拌匀加入面粉搅拌再分次加入面粉搅拌然后保鲜膜包住静置一小时。

2、饼皮静置一小时后可以称15克，包好馅料。

3、月饼模拿少量熟糯米粉搽抹包好的月饼也放到糯米粉那里搽抹不要多少量留可。

4、将月饼放到月饼模里，左手抓紧右手压下以此类推。

5、焗炉预热180度，放入烤箱前要喷水少量烤10分钟，拿出等凉10分钟左右涂蛋黄液（蛋黄液我是拿两个蛋黄一个蛋壳的水），再放入烤箱10分钟，拿平顶山市哪里治疗癫痫病好出涂色拉油。

6、等凉可以入盒大概4 5小时左右。

中筋面粉与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量(卡路里)484千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；具有补充营养、美容养颜、美白等功效；可与甘蔗、木瓜、蜂蜜搭配；与巧克力、金针菇、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

糖浆的热量(卡路里)253千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；与竹笋相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量(卡路里)886千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促生长、抗衰老、止血等功效；

色拉油的热量(卡路里)898千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利：胆固醇含量过高；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与桂圆、圆生菜、干贝搭配；与消炎片、柿子、田鸡相克，同食可能会引起不适；