川贝椰子瘦肉汤是怎么做

主料:

西红柿（1个）、鸡蛋（一个）、家常面条（150克）、葱花（适量）、盐（少许）、鸡粉（少许）

做法步骤：

1、准小孩巅痫病有什么症状?备食材。

2、西红柿切片，鸡蛋打散，葱花切末。

3、锅内放适量的油，放入一半的葱花，再放入西红柿翻炒。

4、炒软后放入适量的水，再放入面条。

5、煮至一两分钟后放少量的盐和鸡粉，在面条煮熟后淋入蛋液。

6、出锅后撒少许葱花即可。

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与圆白菜、鸡蛋、福寿鱼搭配；与土豆、石榴、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量湖南儿童癫痫病医院在哪里(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与菠菜、茼蒿、肥牛搭配；与柿子、鹅蛋、鹅相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

福州癫痫病医院有哪些ng>盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

鸡粉的热量(卡路里)224千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；